4 Pose Yoga Menakjubkan Untuk Anak-anak, Ibu Bisa Coba nih di Rumah

4.Sethu Bandhasana (pose jembatan)

4 Pose Yoga Untuk Anak-anak | stylecraze.com/

Pose ini menyerupai sturktur jembatan.

Pose ini cocok dilakukan di pagi hari selama 30 hingga 60 detik.

Manfaatnya adalah bisa menenangkan otak dan sistem saraf pusat pada anak.

Pose ini juga merangsang paru-paru, kelenjar tiroid, dan mengurangi sakit kepala serta insomnia.

Selamat mencoba di rumah yah bersama si kecil. (*)

PROMOTED CONTENT