Siapa Sangka, Ternyata Tahu Memiliki Segudang Manfaat loh!

Grid.ID - Tahu salah satu makanan tradisional yang terbuat dari kacang kedelai.

Tapi jangan salah walaupun tahu merupakan makanan tradisional, tapi ia memiliki manfaat tingkat internasional.

Makanan nabati seperti tempe, tahu ataupun asupan lain seperti susu kedelai.

Seperti yang kamu ketahui bahwa tahu merupakan salah satu sumber protein nabati.

( BACA : Diet untuk Atasi Depresi, Memangnya Bisa ya? Kepoin yuk!)

Melansir dari laman womenshealth, Grid.ID mengumpulkan segudang manfaat dari makanan tradisional, tahu.

1.Menjaga kadar kolesterol

Tahu adalah makanan rendah kolesterol.

Tahu dapat membantu mengurangi kadar koleseterol tubuh kamu.

( BACA : Biar Nggak Monoton, Intip 5 Inspirasi Gaya Rambut Cantik dan Kekinian)

Makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini berperan dalam proses pencernaan.

Tahu ini bisa menyerap minyak dari makanan lain yang dapat menyebabkan penyakit.

2.Kaya akan zat besi

PROMOTED CONTENT