Makanan Apa sih yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari Wanita Setelah Keguguran?

2. Makanan kaya kalsium

Saat hamil, cadangan kalsium dalam tubuh menurun.

(BACA : Tak Hanya Kacang-kacangan, Sederet Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kesuburan Wanita loh!)

Untuk itu makanan seperti susu, salmon, kedelai bagus untuk dikonsumsi.

3. Buah dan Sayuran

Dua makanan ini tentu bisa memberikan nutrisi lebih pada tubuhmu yang sedang lemah.

Banyak konsumsi buah dan sayur bisa memenuhi nutrisi yang telah hilang.

Selain makanan yang dianjurkan, ada juga beberapa makanan yang dilarang.

Apa saja ya?

(BACA : 11 Manfaat Ceker Ayam yang Bakal Bikin Kamu Ketagihan Makan )

1. Makanan yang tinggi pati rendah serat

Makanan dengan pati rendah serat bisa menyebabkan perubahan kadar gula tubuh yang tidak normal.

PROMOTED CONTENT