5 Makanan Ini Ampuh Banget Atasi Stres, Enak dan Bikin Rileks!

Grid.ID – Stres bisa dialami oleh siapa saja.

Dan terkadang penderitanya tak menyadari jika dirinya sedang mengalami stres.

Penyebab dari hal ini sangat beragam, mulai dari pekerjaan, asmara dan sebagainya.

(BACA: 4 Alasan Kenapa Jalan Kaki Itu Baik Untuk Kesehatanmu)

Jika dibiarkan, stres bisa memicu gejala depresi dan akan mengganggu kejiwaan.

Penanganan untuk masalah ini sebetulnya mudah.

Kamu bisa mengawali dengan merilekskan diri.

Dan ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu merilekskan tubuh dan mengurangi stres.

(BACA:  Kenang Perjalanan 6 Tahun Bersama EXO, Chanyeol Posting Foto yang Bikin Fans Baper)

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Healthista berikut ini.

Dark cokelat

Siapa yang tak suka makanan satu ini?

PROMOTED CONTENT