Cokelat bisa membuat mood lebih baik.
Maka dari itu, ia sangat baik untuk mengatasi stres.
(BACA: Henry Super Junior-M Bikin Salfok Gara-gara Foto Bareng Geng Tiang SMTOWN, Kalian Nyadar Nggak?)
Kacang-kacangan
Jika sedang stres, maka tubuh dan otak membutuhkan vitamin tertentu yang banyak terdapat pada kacang.
Selain itu, kacang memiliki kandungan lemak baik yang tidak membuat gemuk.
Seledri
Jika merasa di bawah tekanan, maka kuaitas tidur bisa terganggu.
Maka cobalah untuk mengonsumsi seledri.
Bisa dengan mencampurkan pada masakan atau dengan merebus, lalu meminum air rebusannya.
Seledri mengandung tryptophan yang membantu otak untuk menciptakan serotonin, yaitu zat yang baik untuk meningkatkan mood.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
