Tips Jaga Kesehatan Badan di Awal Usia 20-an, Ternyata Nggak Susah loh, Kepoin yuk

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Memulai awal usia 20-an harus mempersiapkan banyak hal.

Tak terkecuali untuk masalah kesehatan dan kecantikan.

Awal usia ini juga kerap diibaratkan sebagai awal kedewasaan dan ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui.

(BACA: 4 Alasan Kenapa Jalan Kaki Itu Baik Untuk Kesehatanmu)

Khususnya bagi para wanita agar tubuhmu tetap sehat dan bentuk badanmu tetap oke.

Memangnya apa sih?

Nah Grid.ID punya rangkumannya untukmu seperti yang dilansir dari laman Popsugar berikut ini.

(BACA: Kenang Perjalanan 6 Tahun Bersama EXO, Chanyeol Posting Foto yang Bikin Fans Baper)

Jangan bergantung pada kafein

Usia 20-an biasanya seseorang mulai mengidolakan kopi.

Tapi jangan bergantung padanya, kalau kamu mau jam istirahatmu teratur.

Masak makananmu

Cobalah untuk mulai masak makananmu sendiri.

Hal ini akan membuatmu memilki asupan yang lebih bersih dan sehat.

(BACA: Henry Super Junior-M Bikin Salfok Gara-gara Foto Bareng Geng Tiang SMTOWN, Kalian Nyadar Nggak?)

Temukan aktivitas fisik

Lakukan aktivitas fisik yang kamu sukai.

Membiasakan diri untuk berolahraga itu perlu loh.

Bersihkan makeup

Usia ini memang sedang tergila-gila dengan berbagai makeup.

Tapi jangan lupa untuk membersihkannya dan jangan biarkan kamu tertidur dengan makeup.

(BACA: Momen Bjorka Diseruduk Hewan di Thailand Jadi Favorit Netizen dari Video Liburan Keluarga Ringgo Agus Rahman)

Temukan cara hilangkan stres

Pelajari tentang dirimu sendiri.

Kenali bagaimana kamu bisa menghilangkan stres yang kamu alami.

(BACA: Tak Kalah Menohok, Risa Balas Komentar Netizen Saat Dibilang Takut Berenang Dilaut)

Apakah dengan mengobrol, berlibur atau hal lainnya.(*)

PROMOTED CONTENT