Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Butuh banyak cara untuk melakukan usaha agar berat badan menurun sesuai seperti yang diinginkan.
Salah satunya adalah diet.
Namun, meskipun diet sudah dilakukan secara maksimal, berat badan tetap sulit untuk turun.
Jika hal itu teap terjadi, lebih baik kamu perhatikan makanan yang kamu konsumsi setiap hari.
( BACA : Biar Samsung Kamu Tampilannya Seperti Google Pixel, Cek Caranya Yuk)
Hindarilah beberapa makanan ini kalau kamu ingin mendapatkan berat badan yang ideal.
1. Makanan mengandung MSG
Monosodium glutamat (MSG) adalah penambah rasa yang sangat adiktif, umumnya digunakan sebagai penambah rasa pada makanan cepat saji.
Mengonsumsi makanan yang mendangung MSG dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Para peneliti menemukan bahwa dari 70 pria dan wanita, orang yang sering menggunakan MSG dalam makanan, akan mengalami kelebihan berat badan dibandingkan dengan mereka yang tidak.
( BACA : Bak Usia 20-an, Yuni Shara Tampil Memesona dengan Dress Hitam, Cantiknya Nggak Habis-Habis!)
2. Pemanis buatan
Pemanis buatan memiliki efek negatif pada tubuh.
Orang yang sering memiliki pemanis buatan seperti sucralose, sakarin, atau aspartame menyebabkan diabetes tipe 2, obesitas, dan intoleransi glukosa.
Gantilah pemanis buatan dengan madu atau tebu, karena bahan alami ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan mampu menurunkan berat badan.
( BACA : Lihat Jokowi Tampil Keren Sambil Kendarai Motor, Gading Marteen Beri Tanggapan!)
3. Pizza
Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik hindari memakan pizza.
Pizza adalah makanan cepat saji yang sangat populer dan dianggap sangat tidak sehat.
Selain itu, pizza juga memiliki kalori tinggi dan sering mengandung bahan yang tidak sehat seperti tepung dan daging olahan, yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Kalau kamu ingin menikmati pizza, cobalah membuatnya di rumah menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat.
( BACA : Lakukan Pemotretan Bareng Rio Motret, Mulan Jameela Disebut Mirip Olla Ramlan)
4.French fries dan keripik kentang
Kentang goreng dan keripik kentang tidak sehat dan dapat memicu kegemukkan karena memiliki jumlah kalori yan tinggi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa keripik kentang dapat berkontribusi terhadap peningkatan berat badan per porsi dibandingkan makanan lainnya. (*)
Anaknya Pergoki Suami Selingkuh di Rumah Saat Ia Pergi Umroh, Selebgram Ini Akhirnya Usir Meski Belum Cerai: Temenin Tuh Pacar Lu
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
