Coba deh cek, kapan terakhir kali kamu minum?
( BACA : 3 Masalah Kesehatan yang Bisa Timbul Karena Sering Cemburu dengan Pasangan)
Sebaiknya, minimal 2 jam sekali kamu harus minum segelas air.
Tujuannya agar menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Olahraga
Kedengarannya memang mustahil, tapi kamu bisa melakukan gerakan kecil untuk merilekskan otot tubuh yang mulai kaku.
Cukup lakukan gerakan sederhana seperti berjingkat sambil merentangkan tangan.
( BACA : Belasan Tahun Meniti Karier, Indra Herlambang Pasrah Dirinya Belum Dikenal Masyarakat)
Atau bisa juga dengan anggukkan kepala ke kanan, kiri, depan, dan belakang.
5. Ngobrol dengan teman
Tapi kalau mau mempraktikkan cara yang satu ini, lihat dulu situasi dan kondisi ya.
Jangan sampai mengganggu kerja teman kamu.
Terapkan 5 hal di atas dan kantukmu bakal hilang dalam seketika.
( BACA : Kenakan Kemeja Motif Stripes, Padu Padan ala Jessica Mila Ini Simpel dan Super Kece!)
Selamat mencoba! (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | readersdigest.ca |
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
