Grid.ID - Berlari adalah sebuah tantangan.
Asal jangan lari aja dari kenyataan, itu berat ya.
Olahraga lari bisa membuat tubuhmu bisa teteap segar dan tidak mudah lelah.
Orang-orang yang berlari setiap pagi menyadari fakta bahwa berlari membutuhkan banyak energi.
Berlari tidak hanya membakar kalori saja, tapi juga membuatmu kehabisan napas dan kelelahan.
(BACA: Sering Dilakukan, 8 Kebiasaan ini Ternyata Tidak Baik)
Untuk itu kamu perlu mengganti kembali staminamu seusai berolahraga dan sebelum kamu memulai rutinitas harianmu.
Grid.ID merangkum beberapa makanan yang bisa mengganti staminamu seusai lari pagi setelah melansir dari laman Stylecraze.
1. Chicken breast
Dada ayam dianggap sebagai salah satu pilihan daging yang sangat rendah kalori dan paling sehat.
Mereka bisa dimasak dengan mudah dan rasanya pun tak kalah nikmat jika dimasak dengan bumbu yang tepat.
Seperti yang banyak diungkapkan oleh para ahli kesehatan bahwa sarapan merupakan suatu hal yang penting.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
