Grid.ID - Kamu sering mengalami sembelit?
Berarti kamu harus mulai memeriksa asupan makananmu.
Sembelit adalah salah satu masalah yang dapat menyebabakan ketidaknyamanan akut.
Menurut National Institute of Health, usus yang sehat ditandai dengan BAB sebanyak tiga kali seminggu.
Jika kamu melewati batas normal ini, berarti kamu sedang mengalami konstipasi.
(BACA: Tak Hanya Nanas, Sederet Makanan Ini Bisa Mengatasi Permasalahan Miss V loh)
Sembelit telah menjadi masalah umum yang dialami sedikitnya 42 juta orang diseluruh dunia, sesuai dengan perkiraan NIH.
Biasanya yang menjadi penyebabnya adalah pola makan.
Melansir dari laman the times of India, Grid.ID mengungkapkan jenis-jenis makanan yang perlu kamu hindari agar tidak mengalami sembelit atau membuat sembelit menjadi lebih buruk.
1.Produk susu
Jika kamu mengalami konstipasi, hindari mengonsumsi produk susu, terutama jika kamu memiliki sifat intoleran laktosa.
Tubuhmu mungkin akan mengalami kesusahan saat memproses gula dalam susu dan akhirnya menyebabkan konstipasi.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
