Lakukan Diet FODMAP, Inilah Bahan Makanan yang Harus Dihindari, Apa Saja sih?

Disakarida terkandung dalam makanan yang banyak disukai, seperti susu, yoghurt keju dan es krim.

(BACA JUGA: Punya Anak Perempuan, Nycta Gina Makin Susah Tidur)

Sementara poliol terdapat pada makanan seperti ceri, apel, pir, jamur, bunga kol dan pengganti gula (xylitol, sorbitol).(*)

PROMOTED CONTENT