Berikut adalah bahan makanan yang memiliki kandungan yodium tinggi.
1. Sayuran laut
Sayuran laut merupakan salah satu sumber yodium terkaya.
Salah satunya adalah kelp, yang merupakan jenis rumput laut dengan jumlah yodium tertinggi yaitu 2000 mikrogram.
(BACA JUGA: Kronologi Pengerusakan Mobil Lee Jeong Hoon Oleh Orang Tak Dikenal)
2. Ikan cod
Ikan satu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Dalam 3 ons porsi ikan cod, terdapat 99 mikrogram yodium.
Selain itu, ikan ini juga rendah kalori
3. Susu
Susu adalah salah satu makanan cair yang sering dikonsumsi, bahkan menjadi kebutuhan sehari-hari.
Dalam 1 cangkir susu terdapat 56 yodium.
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
