Turunkan Berat Badan dengan Pola Menu Makan Buah Setiap Hari

(BACA: Konsumsi Ayam dan Susu Secara Bersamaan Ternyata Berbahaya! Kok Bisa sih? Begini Penjelasannya)

Kamu dapat mengonsumsi semangka atau melon yang memiliki kandungan air dan akan membantu membuang racun dalam tubuh.

Buah yang mengandung banyak air akan memperkuat tubuh dari dalam dan menghilangkan rasa stres.

2. Menu makan di siang hari

Saat makan siang, kamu dapat memilih semangkuk salad buah yang akan membuat perut menjadi kenyang.

Saat siang hari kamu dapat mengonsumsi buah-buahan seperti pepaya, pir, dan apel.

(BACA: Tes Genetik untuk Kanker Payudara, Angelina Jolie sudah Coba nih!)

3. Menu camilan di sore hari

Sore hari sering sekali membuat perut kembali menjadi lapar, hal ini jangan membuat kamu beralih mengonsumsi makanan yang berlebihan ya.

Kamu dapat menjadikan buah-buahan seperti anggur, stroberi, dan kiwi sebagai camilan sehat yang tidak membuat berat badan naik.

PROMOTED CONTENT