Dianggap Sepele, Mandi Air Hangat Punya Banyak Manfaat loh!

2. Mengurangi stres

Menikmati waktu ketika mandi air hangat adalah suatu keharusan.

Aturlah suhu air hangat ideal antara 41 sampai 45 derajat Celcius, kemudian biarkan beberapa waktu tubuh rileks di bawah guyuran air hangat.

Hal tersebut juga akan memberikan efek tenang pada tubuh.

Di samping itu, air hangat juga mampu merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin yang dapat membuat senang dan positif.

 Baca Juga: Dipercaya Bikin Rematik, Padahal Mandi Air Dingin di Pagi Hari Salah Satu Manfaatnya Meredakan Flu

3. Mengurangi paparan buruk polusi terhadap kulit

Ditengah aktivitas dan kepadatan kota, sering kali kulit terapapar polusi buruk.

Tempratur tinggi pada air hangat mampu menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi dampak buruk polusi terhadap kulit kita.

Setelah mandi dengan air hangat, kamu dapat menggunakan produk pelembab, usahakan dalam lima menit setelah mandi.

Hal ini karena pelembab bisa membantu menggantikan kelembaban kulit yang mungkin berkurang karena mandi air hangat.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan hingga Mempercantik Kulit dan Rambut, Kenali 5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari

Kemudian, cara menggunakan handuk pun cukup ditepuk-tepuk saja, jangan digosok.

(*)

PROMOTED CONTENT