Menurut Profeso Mishra, wanita dengan masa indeks massa tubuh yang rendah bisa mengurangi risiko pra eklamsia, diabetes gestasional, kelahiran prematur dan kematian.
Rajin berolahraga juga bisa membantu penurunan risiko diabetes gestasional saat melahirkan.
Indeks massa tubuh yang rendah didapat dari mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur-sayuran.
Pola hidup yang sehat adalah jalan untuk mempersiapkan dirimu sedini mungkin untuk hamil.
Namun dari penelitian hanya 10 persen wanita saja yang mengonsumsi sayur dan buah yang diketahui memiliki manfaat penting untuk masa subur mereka.
(BACA JUGA: Kencangkan Bokong dan Bakar Lebih Banyak Kalori, Bagaimana Caranya? Intip Tipsnya yuk!)
Hal ini diungkapkan oleh Australian Longitudinal Study on Women's Health.
Wanita biasanya akan mengalami diabetes gestasional di trimester kedua mereka saat hamil.
Diabetes gestasional bisa sebabkan bayi tumbuh lebih besar dan menyebabkan proses persalinan menjadi sedikit sulit.
Diabetes gestasional biasanya terjadi bersamaan dengan gula darah tinggi.
Jadi buat kamu yang sudah memiliki rencana dan keinginan untuk berumah tangga, persiapkan dirimu dari sekarang.
Hiduplah lebih sehat. (*)
| Source | : | Independent |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
