Menstruasi Tak Lancar Saat Remaja? Jangan Dibiarkan, Segera Atasi dengan Cara Ini

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Saat memasuki masa puber wanita akan mengalami beberapa perubahan pada fisiknya.

Seperti payudara yang mulai tumbuh, kulit yang menghalus dan mulai tumbuh rambut di beberapa bagian tubuh.

Selain itu, satu yang membawa wanita memasuki masa dewasanya.

Ialah mulai mengalami masa menstruasi.

(BACA JUGA: Disadari Atau Tidak, Ternyata Ini 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita Terhadap Bra)

Siklus menstruasi wanita, biasanya antara 21-35 hari.

Namun, tidak semua wanita memiliki siklus yang normal.

Dan hal ini kerap menjadi masalah juga menjadi kekhawatiran, terutama pada masa remaja.

Di mana banyak remaja puteri yang belum menemukan siklusnya.

(BACA JUGA: 3 Cara Tepat Buang Obat Kadaluarsa Agar Tidak Membahayakan Lingkungan)

Siklus menstruasi yang tidak lancar dapat terjadi karena berbagai hal.

Diantaranya adalah kenaikan atau penurunan berat badan yang ekstrem.

Juga karena stress, rokok, riwayat kesehatan atau gaya hidup yang tidak baik.

Selain itu ada juga faktor lainnya seperti PCOS, hipertiroid, anemia, ketidakseimbangan hormon, dan semacamnya.

Siklus yang tidak teratur tidak bisa dibiarkan.

Apalagi jika telah berlangsung dalam waktu yang cukup lama.

(BACA JUGA: Ini Alasan Mengapa Makan Buah dan Susu Bersamaan Berbahaya untuk Tubuh)

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ada cara sederhana yang dapat membantu mengatasi masalah ini.

Memangnaya apa sih?

1. Jus tebu

Tebu kaya akan serat dan dapat menyeimbangkan hormon.

Sehingga ampuh untuk mengatasi siklus yang tidak teratur.

2. Vitamin C

Mengonsumsi banyak vitamin C bisa membantu pelepasan esterogen lebih banyak.

Hal ini membuat kontraksi Rahim dan membuat datangnya menstruasi lebih cepat datang.

3. Cuka apel

Cuka apel dapat mengurangi kadar gula darah dan mengatur insulin yang berpengaruh pada siklus menstruasi agar lebih teratur.

4. Jahe

Bukan hanya untuk obat masuk angin, jahe juga bisa memperlancar menstruasi dan mencegah kram.

5. Kunyit

Kunyit kerap dijadikan sebagai jamu untuk mengatasi masalah pada organ kewanitaan.

Termasuk untuk mengatasi masalah siklus menstruasi. (*)

PROMOTED CONTENT