Banyak nutrisi dalam pepaya yang telah disebutkan di atas.
Papaya juga dapat membantu menunda penuaan, karena kandungan vitamin C dan vitamin E, serta antioksidan.
Mereka mencegah kulit dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan kerutan.
Hal ini terjadi berkat kehadiran carpaine dalam pepaya yang bertanggung jawab untuk mengurangi tekanan darah.
Berkat kandungan vitamin C, pepaya dapat membantu mengurangi stres, karena menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya mengatur aliran hormon stres.
Terakhir, ternyata biji papaya juga bisa dikonsumsi.
Selain makan pepaya setiap minggu memiliki banyak manfaat, kamu juga bisa makan biji buah ini untuk efek yang sama.
Hal ini akan membantu dengan mengeliminasi cacing dan parasit, perlindungan ginjal, pengurangan peradangan, melawan bakteri, dan masih banyak lagi.
Meskipun bermanfaat, biji pepaya bisa sangat keras, jadi disarankan untuk mulai makan satu sendok makan sehari dan sekali untuk beradaptasi di tubuh.
Namun, penting juga diketahui bahwa anak-anak, wanita hamil, dan mereka yang menyusui sebaiknya tidak mengkonsumsi biji ini, ya!
(*)
Momen Ulang Tahun Rayyanza, Nagita Slavina Hadiahi sang Putra Playground di Tengah Mall
| Source | : | bright side |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
