Sempat Kelebihan Berat Badan Pasca Melahirkan, Nycta Gina Berhasil Pangkas Bobot hingga 17 Kilogram! Apa Rahasianya?

Baca Juga: Nycta Gina Ikut Rasakan Perjuangan Tenaga Medis dalam Tangani Virus Corona

Ibu dari dua orang anak terlihat mempraktekkan gerakan diagonal plank, jump lunge, high knee dan yang terakhir side plank.

Perempuan yang dikenal masyarakat dengan peran Jeng Kelin itu mengatakan, gerakan tersebut harus dilakukan 10 kali repetisi dalam 4 babak.

Nycta Gina menegaskan, olahraga seperti ini sangan efektif untuk membakar semua kalori di dalam tubuh.

Baca Juga: Batasi Diri untuk Tidak Berpergian karena Virus Corona, Ada Hikmah yang Diambil Nycta Gina dari Musibah Ini

"Dijamin basah kuyup segala mie ayam, lontong sayur, nasi padang dll hancur lebur seketika gais."

"Selamat mencoba Btw sebelum mulai jangan lupa pemanasan dulu ya," sambung Nycta Gina.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Bwt personal trainer kesayangan... aku terima tantangannya???????? kita ga perlu bertemu cukup via online aja yaa beb @darakiswa ???? •• Nah buat temen2 yg msh #dirumah aja, silahkan klo mau coba gerakan2 ini... krn teruji dan terpercaya dari PT (personal trainer) aku yg berhasil membantu aku turun BB 17kg ???? Gerakan 1 Diagonal plank (kanan/kiri) Gerakan 2 jump lunge (kanan/kiri) Gerakan 3 high knee Gerakan 4 side plank (kanan/kiri) Masing2 10 repetisi, 4 round???????????????? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Dijamin basah kuyup... segala mie ayam, lontong sayur, nasi padang dll hancur lebur seketika gais???????????? Selamat mencoba???? Btw sblm mulai jangan lupa pemanasan dulu yaaa #ibunceritamulu #workoutroutine #iamlowcalorie

Sebuah kiriman dibagikan oleh Nycta Gina (@missnyctagina) pada 7 Apr 2020 jam 4:41 PDT

(*)

PROMOTED CONTENT