Decline Sit-up
decline sit-up
Melakukan gerakan ini secara rutin akan membentuk otot pada perut yang akan terlihat seperti body goal yang kamu inginkan.
Gerakan ini akan membuat kamu dan pasangan saling memotivasi dan bekerja sama dengan baik, lakukan gerakan ini masing-masing 10 kali ya.
Mirror Push-up
mirror Push-up
Untuk melakukan gerakan ini, kamu harus memastikan tekanan perut.
(BACA JUGA: Apakah Kamu Benar-benar Sudah Siap untuk Menikah? Cek Kesiapanmu di Sini)
Jika gerakan ini terlalu rumit dan susah, mintalah pasangan untuk meluruskan lengannya untuk membuat lebih mudah.(*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
