Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Memiliki gaya hidup yang sehat tak selalu harus mengeluarkan budget yang berlebihan.
Kamu bisa melakukan olahraga bersama pasangan di rumah tanpa harus membayar budget berlebih untuk mengambil paket olahraga di tempat gym.
Melakukan olahraga di rumah bersama pasangan memang lebih menghemat budget bulanan kamu.
(BACA JUGA: 5 Kiat Melakukan Aktivitas Sehat Bersama Pasangan Walau Berbeda Selera Jenis Olahraga)
Selain itu, hal ini juga semakin menambah keromantisan bersama pasangan.
Inilah beberapa gerakan yang bisa kamu lakukan bersama pasangan di rumah:
Partner Push-up
Partner Push-Up
Gerakan ini dapat melatih otot bahu, dada, biseps dan triseps.
Melakukan gerakan ini bersama pasangan dapat menciptakan keseimbangan pada bahu belakang.
(BACA JUGA: Patut Dicoba! Inilah 3 Manfaat Melakukan Aktivitas Olahraga Bersama Kekasih)
Decline Sit-up
decline sit-up
Melakukan gerakan ini secara rutin akan membentuk otot pada perut yang akan terlihat seperti body goal yang kamu inginkan.
Gerakan ini akan membuat kamu dan pasangan saling memotivasi dan bekerja sama dengan baik, lakukan gerakan ini masing-masing 10 kali ya.
Mirror Push-up
mirror Push-up
Untuk melakukan gerakan ini, kamu harus memastikan tekanan perut.
(BACA JUGA: Apakah Kamu Benar-benar Sudah Siap untuk Menikah? Cek Kesiapanmu di Sini)
Jika gerakan ini terlalu rumit dan susah, mintalah pasangan untuk meluruskan lengannya untuk membuat lebih mudah.(*)
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
