3. Tepung Terigu
Kalau di rumah masih ada tepung terigu utuh dalam kemasan, kamu tidak perlu repot membuat sesuatu.
Cukup gunakan satu kemasan tepung seberat ¼ kilogram untuk dijadikan pengganti dumbell.
Kamu akan mendapatkan lengan cantik selama masa karantina.
4. Botol Air
Di rumah banyak botol bekas air mineral?
Bisa juga loh kamu gunakan sebagai alternatif alat olahraga.
Caranya cukup mudah juga.
Masukkan air ke dalam botol, lalu tutup, dan kamu bisa gunakan alat ini untuk latihan beban.
(*)
Viral Peserta Indonesian Idol Punya Suara Unik Mirip Optimus Prime, Anang Hermansyah Langsung Ramal Begini
| Source | : | Cosmopolitan |
| Penulis | : | Silmi |
| Editor | : | Deshinta N |
