Awas, Makan Menu Yang Sama Setiap Hari Berbahaya Bagi Kesehatan

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad

Grid.ID - Banyak dari kita terjebak dalam rutinitas makan makanan yang sama setiap hari.

Alasannya cukup jelas, karena tidak banyak jenis makanan yang bisa dipilih, apalagi untuk seorang perantau.

Biasanya beberapa orang akan memilih menu favorit mereka sebagai menu makan siang.

(Baca: Hati-hati, Minum Obat Pereda Justru Bikin Migrain Makin Parah, Kok Bisa ya? Berikut Penjelasannya)

Mengkonsumsi menu yang sama saat makan siang ternyata tidak baik untuk kesehatan loh.

Hal ini dikarenakan tubuh membutuhkan ragam nutrisi sepanjang minggu.

Jika kamu mengkonsumsi menu yang sama selama satu pekan, maka nutrisi yang kamu dapatkan akan sama.

(Baca: Diet Ini Ampuh Singkirkan Jerawat, Mau Tahu Seperti Apa?)

Padahal tubuh juga memerlukan asupan nutrisi lain.

Kamu masih tetap bisa menyantap menu favorit kamu untuk makan siang seperti biasa kok.

Hanya saja jangan langsung mengkonsumsinya setiap hari.

PROMOTED CONTENT