Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Alpukat adalah buah lezat nan bergizi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Nanum siapa sangka jika biji alpukat yang sering kita buang ternyata juga memiliki segudang manfaat.
Biji alpukat ini dipercaya dapat mengobati masalah kulit, nyeri otot, dan persendian.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Biji Alpukat Ternyata Bisa Dimanfaatkan Sebagai Perawatan Kecantikan Alami!
Perlu diketahui, 70 persen asam amino yang terkandung dalam buah ini justru ditemukan dalam bijinya.
Melansir dari steptohealth.com, berikut adalah beberapa sifat obat dari biji alpukat:
- Biji alpukat memiliki sifat antioksidan dan mencegah penuaan sel.
Baca Juga: Hanya Bermodalkan Alpukat, Seorang Pria Berhasil Merampok 2 Bank dan Membawa Lari Uang Rp 100 Juta!
- Biji alpukat juga bisa mencegah penyakit kardiovaskular berkat kandungan asam amino.
Ini membantu mengobati kadar kolesterol dan trigliserida tinggi sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
- Biji ini dapat meningkatkan ketahanan tubuh dan melawan penyakit yang disebabkan oleh mikroba, jamur, serta parasit.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Dapat Mengurangi Resiko Pikun, Alpukat Salah Satunya
- Pelangsingan dan pembakaran lemak: Biji alpukat mengandung lebih banyak pembakar lemak daripada bubur buah.
Mereka juga mengandung serat larut, yang membantu saluran usus dan membuat manusia merasa puas.
- Mereka astringen, yang berarti dapat membantu mengobati diare dan radang saluran pencernaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Jaga Organ Intim Kewanitaan!
- Biji alpukat memiliki sifat afrodisiak untuk meningkatkan libido.
- Membantu merevitalisasi ketika kamu merasa lelah dan stres.
- Meredakan nyeri sendi dan otot saat digunakan secara topikal.
Baca Juga: Yuk Coba Diet Alpukat, Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Hingga 3 Kg dalam 3 Hari!
- Mencegah pertumbuhan tumor karena mengandung flavonol juga mencegah epilepsi.
- Biji alpukat juga mampu dengan cepat menghilangkan noda dan bisul ketika dioleskan karena mereka bersifat mengeringkannya.
- Mengatur gangguan tiroid dan memiliki efek peremajaan pada kulit karena mereka meningkatkan produksi kolagen.
Baca Juga: Bisa Cegah Resiko Penyakit Jantung, ini Manfaat Rajin Makan Pisang dan Alpukat Setiap Hari!
- Terakhir, biji alpukat membantu mengobati asma secara alami.
Cara Memakannya
Seperti yang kita ketahui bawa biji alpukat memiliki rasa pahit karena khasiat obatnya.
Baca Juga: Kreasikan Alpukat jadi Saus Guacamole Ala Meksiko, Cocok buat Camilan Siang Hari!
Untuk mengkonsumsinya, langkah yang harus kalian lakukan adalah melepaskan lapisan kulit cokelat halus dan parut.
Kemudian kamu bisa memanggangnya di atas wajan sampai berwarna cokelat keemasan.
Olahan ini dapat dikonsumsi setiap hari sebagai infus water.
Baca Juga: Cantik Memikat, yuk Bikin Smoothie Dua Warna dari Stroberi dan Alpukat
Caranya: Rebus serbuk biji alpukat selama 10 menit, kemudian diamkan air rebusan tersebut untuk beberapa menit sebelum diminum.
Kedua, gunakan sebagai hiasan dalam salad, sup, semur, nasi, pasta, dan lain sebagainya.
(*)
5 Minyak Aromaterapi yang Cocok untuk Mandi, Aromanya Menenangkan dan Membantu Meredakan Stres Usai Beraktivitas
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Nesiana |
