Jangan Anggap Remeh! Melakukan Diet Cepat Ternyata Bisa Menimbulkan Risiko Batu Empedu dan Masalah Lainnya

Baca Juga: Ingin Tetap Makan Banyak Tanpa Takut Gendut? 5 Buah Ini Berkhasiat Rontokkan Lemak!

4. Batu Empedu

Setiap kali kamu makan, kantong empedu melepaskan sari ke dalam lambung untuk membantu menghancurkan makanan agar dapat dicerna.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika kamu makan dalam jumlah sedikit, beberapa empedu yang tidak dilepaskan dapat membentuk batu empedu.

5. Masalah Lain

Kami telah menyebutkan beberapa risiko terbesar yang terkait dengan penurunan berat badan terlalu cepat.

Baca Juga: Sering Dianggap Menyehatkan, 5 Makanan Diet Ini Justru Membuat Berat Badan Bertambah

Di luar risiko kesehatan yang serius ini, kamu dapat mengalami masalah lain seperti:

- Pusing

- Merasa dingin

- Sifat lekas marah

- Kram otot

- Sembelit

- Diare

Baca Juga: Diet Makanan Tertentu Bisa Bantu Hamil Anak Laki-laki atau Perempuan, Mitos atau Fakta?

Jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka kamu harus menghindari melakukannya terlalu cepat.

Jangan memulai diet atau penurunan berat badan tanpa pengawasan medis.

Ingatlah bahwa sebelum mengubah kebiasaan makan, selalu bijaksana untuk menemui ahli gizi terlebih dahulu.

(*)

PROMOTED CONTENT