Sering Konsumsi Kurma di Ramadhan 2020 Tapi Belum Tahu Manfaatnya? Berikut Apa Saja yang Bisa Kamu Dapatkan dari Buah Kaya Gizi Ini

5. Meningkatkan Potensi Persalinan Normal

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 69 wanita hamil, menunjukkan 20% peningkatan melahirkan secara normal setelah mengonsumisi kurma.

Kurma diketahui mengandung tanin, yakni senyawa yang terbukti membantu kontraksi secara alami.

Kurma juga merupakan sumber gula alami dan kalori yang baik.

Baca Juga: Makan Tempe Mentah Dicampur Kurma, Dewi Sandra: Ini Enak!

Kedua zat ini diperlukan ibu hamil untuk mempertahankan energinya selama persalinan.

6. Kurma Adalah Pemanis Alami

Kurma mengandung fruktosa yang tinggi.

Fruktosa merupakan jenis gula alami yang banyak ditemukan dalam buah.

Baca Juga: Disunahkan Sebagai Takjil Berbuka, Ternyata ini 8 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Saat berbuka puasa, kamu dianjurkan untuk makan-makanan yang manis, dan kurma adalah buah yang tepat karena mengandung pemanis alami yang baik untuk tubuh.

7. Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tulang

Manfaat lain dari kurma dikarenakan kandungan fosfor yang tinggi.

Fosfor dinilai baik bagi kesehatan tulang.

Baca Juga: Beredar Isu Kurma dari Timur Tengah Mengandung Virus Corona, Ternyata Hoaks! Ini Faktanya

Selain fosfor, kurma juga memiliki berbagai kandungan mineral seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Kandungan mineral ini dapat mencegah permasalahan pad atulang seperti osteoporosis.

Buah ini juga telah diklaim memiliki beberapa manfaat kesehatan lain yang belum diteliti secara luas.

Wah, bagaimana menurutmu?

Baca Juga: Ramadhan 1440 H: Kenali 10 Jenis Kurma Paling Digemari di Dunia

(*)

PROMOTED CONTENT