Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Siapa saja di antara kamu yang memiliki kebiasaan langsung tidur setelah sahur?
Meski Ramadhan 2020 segera berakhir, lebih baik hentikan kebiasaan ini sekarang juga.
Karena tidur setelah sahur bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan, loh.
Langsung tidur setelah makan bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Setelah makanan masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.
Sistem pencernaan kita perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.
Jika kamu tidur, hampir seluruh fungsi tubuh dimatikan sementara kecuali kerja jantung, otak, dan paru-paru.
Maka, tidur setelah makan tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan.
Oleh karena hal itu, makanan yang sudah dikonsumsi jadi tertimbun sia-sia dalam perut.
Gala Sky Cium Pusara Vanessa Angel di Hari Ulang Tahunnya, Nyesek Tak bisa Ketemu sang Ibu Lagi
| Source | : | tribunnews,kontan |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
