Bukan Hanya Berpahala Seperti Satu Tahun Penuh, Ternyata Puasa Syawal Sangat Jitu Mengatasi Masalah Lambung Loh, Simak Penjelasan Ahli Ini!

Prinsipnya, lambung harus diisi teratur, misalnya 6-8 jam sekali bukannya setiap jam seperti anggapan sebagian orang.

Baca Juga: Honornya Ditawar 70 Persen hingga Kariernya Anjlok, Luna Maya Malu Dicibir Banyak Orang Usai Terjerat Kasus Video Panas: Mungkin Banyak di Luar Sana Bilang Aku Ini Busuk

Dia pun mengimbau agar sarapan jangan hanya air putih aja.

Tetapi, tetap harus ada yang dikonsumsi, misalnya roti, telur, ayam, kentang.

"Paling enggak ada yang kita konsumsi. Lalu, enam jam lagi misalnya jam 13.00, lalu jam 19.00," kata Ari.

Selain teratur makan, perhatikan makanan yang dikonsumsi.

Terakhir, jangan lupakan camilan sehat sepanjang hari dan kelola stres karena hal ini bisa membuat asam lambung meningkat serta berolahragalah teratur.

(*)

PROMOTED CONTENT