Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur A
Grid.ID - Olahraga merupakan salah satu kebiasaan untuk meningkatkan gaya hidup sehat.
Lalu, kapan sih waktu terbaik untuk olahraga?
Kalau pagi hari kamu selalu disibukkan dengan pekerjaan kantor atau pekerjaan rumah sehingga tidak bisa keluar untuk olahraga.
Tapi kalau sore hari, masih dapat gak sih manfaat olahraganya?
Baca Juga: Habis Lebaran Kamu Jadi Lebar? Yuk Intip Tips Turunkan Berat Badan Ampuh Tanpa Olahraga atau Diet
Eits! Nggak perlu sedih!
Olahraga di pagi hari ataupun sore hari punya manfaat masing-masing.
Sebenarnya, seperti yang ditunjukkan oleh para peneliti di Healthline, kamu bisa mendapat manfaat dari kedua waktu itu.
Lalu, apa saja sih manfaatnya?
Baca Juga: 6 Tips yang Perlu Dilakukan agar Zumba Makin Asyik dan Bisa Bakar Kalori, Kamu Wajib Tau Nih!
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | LivingMagazine.net |
| Penulis | : | Silmi |
| Editor | : | Deshinta N |
