Jika keyboard dan mouse diletakkan terlalu rendah, saat mengetik, tubuh kita bakal membungkuk.
Sebaliknya, kalau letak keyboard terlalu tinggi, otot di pergelangan tangan akan tegang dan kita mudah merasa lelah.
Menggunakan wrist pad di depan keyboard atau bantalan empuk di dekat mouse bisa membantu menopang kedua pergelangan kita.
Tempat keyboard dan mouse sebaiknya diletakkan dekat dari tubuh sehingga otot bahu tetap rileks saat menggunakan kedua benda tersebut.
Penempatan Telepon
Untuk penggunaan moderat, tempatkan telepon agar mudah dijangkau sehingga kamu tidak perlu mengalami ketegangan punggung setiap waktu saat menerima panggilan.
Jika frekuensi menerima telepon lebih sering, coba alihkan gagang telepon dengan headset.
Posisi Duduk
Saat bekerja di kantor, sangat penting untuk mengatur posisi duduk yang ideal agar meminimalisasi ketidaknyamanan dan memaksimalkan kemampuan.
Ini melibatkan duduk dengan paha sejajar pada lantai dan anggota tubuh bagian bawah vertikal.
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
