Awas! Tidak Bisa Kentut Bisa Jadi Gejala Penyakit Ini, Bisa Sampai Membuat Dinding Usus Bolong

Dukutip Web MD, gas pada kentut bisa terbentuk di usus besar saat bakteri mencerna karbohidrat dalam kotoran.

Dalam kondisi sembelit, gas kentut tersebut jadi susah melewati usus besar.

Kondisi ini rentan bikin penderitanya kembung dan merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Mengerikan! Konsumsi 2 Gelas Bubble Tea Setiap Hari Selama Sebulan, Gadis Ini Mendadak Koma Diabetes

Cara agar lebih mudah kentut saat sembelit sebenarnya bisa diatasi dengan obat-obatan dari dokter.

Selain itu, kamu juga bisa mengikuti diet makanan tertentu seperti susu, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang bisa meningkatkan produksi gas di perut.

Di antaranya apel, aprikot, kacang polong, kedelai, kembang kol, bawang putih, eks krim, susu, buah pir, serta gandum.

Baca Juga: Kebiasaan Baru saat Perjalanan Meskipun Pandemi Corona Berakhir, Diprediksi Musim Liburan Justru Lebih Panjang

Saat sembelit, hindari makanan yang bisa memberikan bahan bakar bagi bakteri di perut tersebut.

Namun, jangan lupakan asupan serat agar kelancaran pencernaan tetap terjaga.

Kamu juga disarankan untuk mengonsumsi jahe.

Baca Juga: Arsitek Ini Ungkap 3 Rahasia Membangun Rumah Nyaman dan Sehat di Tengah Pandemi Corona, Ternyata Harus Membuat Kamar Mandi Kecil di Luar

PROMOTED CONTENT