Menguak Manfaat Rumput Laut, Mulai dari Pengobatan Diabetes hingga Membantu Penurunan Berat Badan!

Banyak Mengandung Nutrisi

Setiap jenis rumput laut mungkin mengandung nutrisi dan mineral yang sedikit berbeda.

Namun secara umum, tumbuhan ini adalah cara sederhana untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral seseorang tanpa menambahkan banyak kalori.

Baca Juga: Terungkap Mengapa Diet Intermiten Selalu Gagal, Inilah 4 Nutrisi Rahasianya!

Sebuah penelitian melaporkan bahwa rumput laut umumnya memiliki kandungan:

· Protein

· Karbohidrat

· Serat

· Mineral

· Asam lemak tak jenuh ganda

Baca Juga: Cek Sekarang Juga! Ini Tanda-tanda Kamu Kekurangan Vitamin C, Mulai dari Kekebalan Tubuh Menurun hingga Anemia

Lebih lanjut, Sebuah studi dalam Journal of Applied Phycology menunjukkan bahwa berbagai jenis rumput laut mengandung nutrisi bermanfaat.

PROMOTED CONTENT