Nggak Perlu Panik, Beberapa Kebiasaan Ini dapat Membantu Pulihkan Gejala Flu Tanpa Harus ke Dokter, Buktikan Sendiri!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Flu merupakan infeksi virus yang sangat umum terjadi pada musim dingin.

Istirahat yang cukup, diet yang baik, dan kebiasaan sehat lainnya akan membantu kalian pulih dari flu.

Sembuh dari flu adalah masalah kesabaran dan kebiasaan yang optimal.

Baca Juga: Ngeri Banget! Dimakan Setiap Hari, Nyatanya Ikan Asin Memicu Penyakit Ganas Ini Pada Tubuh, Pikir-pikir Lagi deh Sebelum Beli

Tidak ada obat untuk mengobati infeksi virus ini, tetapi kamu bisa mendapatkan beberapa untuk meredakan gejalanya.

Karena sebenarnya, tidak ada solusi lain selain mengurus diri sendiri dan beristirahat dengan cukup.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com pada Minggu (12/7/2020), kami akan membagikan kebiasaan terbaik yang dapat membantu kamu pulih dari flu.

Baca Juga: Demi Payudara Kencang Sebaiknya Tidur Pakai Bra atau Tidak? Tak Disangka Begini Penjelasan Ahli! Wanita Wajib Tahu

Sangat penting bagi mereka yang ingin menghilangkan ketidaknyamanan dan menghindari komplikasi dari penyakit ini.

1. Istirahat Cukup

Tips pertama ini bukan hanya untuk mempercepat pemulihan flu, melainkan ini sangat penting.

Faktanya, penyakit flu sangat menular jadi kamu harus menghindari kontak dengan orang lain.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu! Ini 11 Fakta Menarik Tentang Payudara, Ssst.. Nomor 10 Nggak Disangka!

Beristirahat sebanyak mungkin dan tidur akan memungkinkan tubuh Anda mengelola energinya lebih efisien.

2. Minumlah Air, Jus dan Teh

Rekomendasi penting lainnya adalah hidrasi. Sangat penting untuk minum cairan sepanjang hari, apakah itu air, jus buah dan sayuran alami, atau teh herbal.

Dalam hal jus, kamu dapat memilih buah dan sayuran yang kaya vitamin C untuk melawan infeksi.

Baca Juga: Pria Wajib Tahu, Ini 11 Fakta Organ Intim Wanita yang Jarang Diketahui, Ups! Salah Satunya Bisa Berubah Bentuk Loh

Antara lain acerola cherry, jambu biji, peterseli, kiwi, stroberi, buah jeruk, dan paprika.

3. Perhatikan Makanan

Untuk pulih dari flu, penting untuk memperhatikan apa yang kamu makan selama hari-hari.

Secara khusus, kamu harus meningkatkan konsumsi makanan yang bersifat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Akhirnya Terkuak, Inilah 7 Alasan Kenapa Flu Babi Jenis Baru Berpotensi Jadi Pandemi! Segera Cegah Sebelum Terlambat

Misalnya seperti: Bayam, Kubis, Brokoli, Alpukat, Seledri dan Lada.

(*)

PROMOTED CONTENT