Waduh! Katanya Bikin Kendur sampai Nggak Nikmat Lagi Saat Berhubungan Intim, Ini Penjelasan Ahli Tentang Kondisi Vagina Pasca Melahirkan

Baca Juga: 5 Fakta Selaput Dara Ini Akan Membuatmu Takjub, Jangan Lagi Kaitkan dengan Mitos Gadis Masih Perawan atau Tidak!

“Otot-otot vagina diketahui memiliki banyak lipatan yang memungkinkannya bekembang saat berhubungan seks maupun persalinan secara normal,” terang dia.

Cara mengembalikan otot vagina

Jika merasa mengalami pelebaran vagina setelah melahirkan atau sebab lain, para wanita sebenarnya tak perlu terlalu khawatir.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merapatkan vagina tersebut.

Salah satu cara yang bisa ditempuh, yakni rutin melakukan senam kegel untuk mengencangkan otot panggul dan vagina.

Baca Juga: Pria Wajib Tahu, Ini 11 Fakta Organ Intim Wanita yang Jarang Diketahui, Ups! Salah Satunya Bisa Berubah Bentuk Loh

“Para ahli juga menyarankan para ibu untuk melakukan latihan otot kegel saja jika ingin panggul dan otot-otot vaginanya kembali kuat,” jelas dr. Andy.

Cara melakukan senam kegel adalah dengan mengontraksikan otot panggul seolah-olah sedang menahan kencing selama beberapa detik (5 detik sebagai permulaan), kemudian melepaskannya.

Senam kegel setidaknya bisa dilakukan 5-10 set sehari.

Baca Juga: Hanya dengan Tidak Menggunakan Celana Dalam, Kamu Bisa Terhindar dari Berbagai Penyakit Organ Intim! Benarkah?

Sementara itu, diwartakan Grid Fame, yang perlu diketahui bahwa vagina yang longgar pasca melahirkan tidak akan memengaruhi bentuk dan elastisitasnya.

PROMOTED CONTENT