Rutin Lakukan Gerakan Mengangkat Kaki ke Tembok Selama 20 Menit Setiap Hari, Rasakan Sendiri Manfaat ini Bagi Tubuh!

Selain itu, gerakan ini juga membantu untuk menyeimbangkan tekanan darah.

Baca Juga: Sukses Jadi Pedangdut Terkenal dan Miliki Kerajaan Bisnis, Inul Daratista Ternyata Tetap Pesan Makanan Ndeso Ini Saat Sambangi Restoran Mahal: Selera Kampung, tapi Harganya Selangit!

2. Mengurangi sakit kepala saat menstruasi

Gerakan ini bisa Moms lakukan untuk mengurangi rasa sakit ketika menstruasi.

Tidak hanya mengatasi kram pada perut, tetapi juga meredakan sakit kepala.

Gerakan ini juga membantu untuk menguatkan organ reproduksi.

Baca Juga: Hindari Konsumsi 5 Makanan ini Kalau Ingin Wajah Glowing Tanpa Andalkan Skincare

3. Mengurangi stres

Posisi berbaring sambil mengangkat kaki lurus ke atas dan menyandarkan ke dinding juga dapat membantu menenangkan pikiran.

Dengan demikian, stres yang Moms rasakan akan berkurang.

4. Melancarkan pencernaan

Manfaat lainnya dari posisi ini adalah membuat pencernaan menjadi lebih lancar.

PROMOTED CONTENT