Bahaya Hingga Berujung Kematian, Ini Daftar Pola Diet yang Tak Disarankan

4. Sleeping beauty diet

Sebenarnya metode diet yang satu ini dipopulerkan oleh seorang dokter.

Diet ini meminta pengikutnya untuk tidur selama 9 jam setiap harinya.

Di samping itu 4 jam sebelum tidur, mereka diharuskan berolahraga.
Tak hanya itu, mereka juga harus mengindari alkohol dan kafein saat melakukan sleeping beauty diet.

Sayangnya banyak orang tidak menjalaninya sesuai yang dianjurkan dan nekat tidur selama 20 jam dalam satu hari.

Demi mendapatkan hal itu, mereka akan meminum obat penenang agar tetap tidur dalam waktu lama untuk menghindari rasa lapar.

Sayangnya obat penenang justru dapat menyebabkan ketergantungan karena dapat meningkat dosisnya dan berujung kematian akibat overdosis.

(*)

PROMOTED CONTENT