Untuk itu, gaya hidup sehat juga perlu diterapkan demi menghindari kanker mematikan ini.
4. Olahraga teratur
Selain pola makan sehat, untuk menurunkan risiko kanker paru, olahraga juga tak kalah penting.
Kebiasaan sehat ini juga baik untuk mencegah jenis kanker lain serta penyakit jantung dan diabetes.
Merangkum dari Mayo Clinic, olahraga hampir setiap hari dalam seminggu memiliki hasil yang baik.
Jika sulit, kamu bisa mulai dari olahraga secara teratur.
5. Perhatikan suplemen yang dikonsumsi
Sering kali kita beranggapan bahwa konsumsi suplemen akan meningkatkan kondisi tubuh.
Sayangnya, tak selamanya anggapan ini benar.
Pasalnya beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen beta-karoten, nutrisi yang berkaitan dengan vitamin A, justru meningkatkan risiko kanker paru pada orang yang merokok.
Selain itu, bagi para perokok, belum ada bukti nyata bahwa konsumsi vitamin dosis tinggi belum berhasil mengurangi risiko kanker paru-paru.
(*)
Detik-detik Lolly Ketemu Nikita Mirzani usai Perang Dingin, Saling Pelukan dan Elus Punggung
| Source | : | Kompas.com,times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
