Jika kamu ingin menghindari payudara yang membengkak dan terus meneteskan ASI, kenakan penyangga yang baik setiap saat.
Setelah mencoba banyak tipe bra, kamu akan menemukan bahwa bralette bekerja dengan baik, terutama di malam hari.
Bra menyusui yang empuk membantu melindungi puting sensitif dari sentuhan kasar, dan memberikan kenyamanan yang kamu butuhkan.
Jangan memakai ukuran yang tidak pas untuk kamu dapat menyebabkan sakit punggung berkepanjangan karena salah menahan beban payudara yang berat ini.
5. Ganti bantalan payudara minimal 3 kali sehari
Jika kamu ingin merasa segar dan menghindari bau susu yang tidak sedap keluar dari tubuh.
Jangan berlama-lama lebih dari 8 jam dengan bantalan payudara.
Tidak hanya susu yang dikumpulkan menjadi sumber pertumbuhan bakteri, bau yang menyertainya juga sangat mengganggu.
6. Mandi
Mandi mandi memang meningkatkan produksi ASI.
Lakukan mandi air hangat untuk merasakan perbedaan.
Tapi, jika kamu memiliki masalah dengan payudara yang membengkak dan memproduksi terlalu banyak, hindari mandi.
Sebaliknya, jika kamu memiliki produksi ASI yang rendah, maka cobalah mandi.
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | Parenting First Cry |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
