Selain Mandi dengan Air Dingin, Ternyata 4 Kebiasan Lainnya Ini Bisa Menyembuhkan Varises, Apa Saja?

2. Angkat Kaki

Untuk meredakan rasa sakit yang cepat akibat dari ketidaknyamanan varises.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu! Ternyata Bawang Sangat Ampuh untuk Mengeluarkan Dahak saat Batuk, Begini Caranya!

Cobalah dengan angkat kaki anda ke arah langit-langit selama beberapa menit.

3. Hindari Berdiri atau Duduk dalam Waktu Lama

Menjaga postur tubuh yang sama dalam waktu lama dapat menyebabkan kesulitan sirkulasi.

Berdiri atau duduk dalam waktu yang lama meningkatkan tekanan pembuluh darah di kaki dan menyulitkan darah untuk kembali ke jantung.

Baca Juga: Selain Dapat Memperbaiki Kulit, Mandi Air Dingin Ternyata Punya Segudang Manfaat Lain, Apa Saja?

Ini bahkan menyebabkan darah menggenang, dan meningkatkan pembengkakan.

4. Kenakan Kaus Kaki Kompresi

Kaus kaki kompresi adalah sumber yang sangat berguna untuk meredakan varises.

Gunakan setiap hari agar menjaga katup vena pada posisi yang benar, sehingga dapat memperlancar sirkulasi darah anda.

Baca Juga: Simak Baik-baik! Selain Menghindari Makanan yang Pedas, 3 Menu Ini Wajib Kamu Jauhi Jika Ingin Hidupmu Lebih Sehat

5. Mandi Air Dingin

Mandi air dingin berfungsi sebagai terapi untuk meredakan varises dan gejala terkait.

Saat anda menutupi tubuh dengan air dingin, ini menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga menghilangkan pembengkakan dan rasa berat .

(*)

PROMOTED CONTENT