Pantas Saja Sering Tersaji di Restoran Mewah hingga Warteg, Ternyata Jenis Ikan Ini Lebih Sehat daripada Salmon, Ibu-ibu Harus Tahu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Ikan sudah menjadi salah satu sumber nutrisi favorit masyarakat.

Salah satu jenis ikan yang disebut memiliki kandungan gizi tinggi adalah ikan salmon.

Ikan yang disebut juga ikan mahal ini hidup di Samudera Atlantik dan Samudera Pasifik.

Mengutip laman Grid Health, hal ini karena ikan salmon biasanya dijual dengan harga mulai dari Rp 200 ribu per kilogramnya.

Baca Juga: Pantas Saja Rutin Dikonsumsi Masyarakat, Ternyata Ikan yang Harganya Murah Meriah Ini Sepuluh Kali Lebih Sehat dari Ikan Salmon, Buktikan Sendiri!

Meski demikian ikan salmon memiliki manfaat, seperti meningkatkan kesehatan jantung, fungsi kerja otak, menurunkan risiko diabetes, dan sebagainya.

Ikan salmon pun terkenal dengan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat baik bagi kesehatan jantung.

Namun, ternyata ada ikan yang lebih mudah kita temukan di pasar dan jauh lebih murah dari ikan salmon, serta sama-sama mengandung omega 3 yang tinggi.

Ikan yang mudah kita temukan itu adalah ikan kembung.

Baca Juga: Berharap Dapat Tuntutan Ringan, Nunung Santap Ikan Kembung Sebelum Persidangan

Ikan kembung sebenarnya bersaudara dengan ikan tenggiri, ikan tuna, dan ikan makarel.

Keempat ikan itu termasuk keluarga ikan Scombride.

PROMOTED CONTENT