Istri Pelawak Kondang ini Bongkar Rahasia Dietnya yang Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg Padahal Makan 5 Kali Sehari

Baca Juga: Nyaris Dijemput Ajal Setelah Terlibat Kecelakaan Beruntun, Kakak Adik di Palembang Justru Selamatkan Buku-buku dan Skripsi yang Tengah Disusun!

"Jam 10 aku makan cuma dua putih telur. Siang jam 13.00 baru boleh ketemu nasi, nasinya empat sendok, lauknya aku start di 75 gram untuk siang, ayam atau ikan laut," kata Shanty dikutip dari vlognya Shanty Denny, Sabtu (26/9/2020).

"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram. Habis itu baru ketemu makan lagi jam 19.00 tapi dengan 3 sendok nasi, lauknya 65 gram, boleh ayam atau ikan laut. Baru ketemu makan lagi jam 21.00 malam makan buah cuma 50 gram," jelasnya.

Untuk ayam, Shanty Denny makan hanya bagian dagingnya tanpa kulit dan lemak.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Jenis Es Krim Favorit Bisa Tentukan Karakter Asli dalam Dirimu!

Serta diikuti dengan minum air putih sebanyak minimal tiga liter setiap harinya.

Semua itu diimbangi juga dengan olahraga ringan seperti jalan kaki minimal 45 menit setiap hari.

Program diet itu dijalani Shanty Denny selama dua minggu pertama.

Setelah menjalani program tersebut selama satu setengah bulan, Shanty Denny berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kilogram.

Baca Juga: Kelimpungan Gegara Berat Badan Naik Sampai 4 Kilogram, Ardi Bakrie Ngaku Hobi Makan Camilan Merakyat Ini hingga Bikin Badan Melar, Suami Nia Ramadhani: Padahal Gak Makan Nasi

"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty Denny.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makan Sehari 5 Kali, Shanty Denny Turun Berat Badan 10 Kg, Kok Bisa?"

PROMOTED CONTENT