Bikin Cewek-cewek Jadi Makin Jago di Ranjang, Terungkap 4 Makanan yang Mampu Tingkatkan Libido Wanita, Gampang dan Murah Meriah!

Laporan Wartawan Gri.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Hubungan seksual merupakan rutinitas penting bagi setiap pasangan suami istri.

Pasalnya, hal ini mejadi salah satu bagian yang menentukan keharmonisan rumah tangga.

Meskipun demikian, ada beberapa faktor yang membuat gairah seksual seseorang jadi menurun.

Selain pada pria, libido rendah juga dapat dialami oleh para wanita.

Baca Juga: Awas! Jangan Coba-coba Lakukan 4 Hal Ini Saat Berhubungan Seksual, Bisa Bikin Penis Patah Loh

Mengutip laman Kompas.com, libido rendah atau dalam istilah medis dikenal dengan hypoactive sexual desire disorder (HSDD) adalah kondisi disfungsi seksual pada wanita.

Libido rendah ditandai dengan tidak adanya minat melakukan hubungan seksual, tidak adanya minat memikirkan seks, tidak tertarik memulai hubungan seks, tidak merasakan kenikmatan saat berhubungan seksual, dan sulit dirangsang.

HSDD dapat terjadi pada wanita dari berbagai rentang usia.

Wanita dengan usia 45-64 tahun, lebih banyak mengalami libido rendah sebesar 12.3 persen.

Baca Juga: Wow, 4 Ramuan Alami Ini Ampuh Bikin Tahan Laman di Ranjang, Pria Wajib Coba Nanti Malam!

Namun tak perlu berlarut-larut, sebab banyak cara bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah seorang wanita.

Salah satunya lewat makanan.

Dilansir Grid.ID dari Nypost via Grid Health, ada beberapa makanan tertentu yang bisa berperan dalam meningkatkan gairah seksual:

1. Cokelat

Cokelat mengandung biji kakao, yang tidak hanya dikenal sebagai afrodisiak (penambah gairah seksual), tetapi juga mengandung phenylethylamine.

Baca Juga: Hei Wanita! Pria Paling Nggak Tahan Kalau 10 Titik Ini Disentuh Loh, Ssst… Jangan Sampai Terlewat Nanti Malam

Senyawa ini disebut bisa membantu melepaskan endorfin yang sama dengan yang kita produksi saat berhubungan intim.

Senyawa ini juga mampu memicu dopamin di pusat kesenangan otak, yang membuat seseorang memiliki orgasme lebih berkualitas.

Oleh karena itu, para ahli gizi menyarankan untuk menggantikan cokelat yang manis dengan dark cokelat karena memiliki persentase kakao yang lebih tinggi.

2. Keju

Nutrisi yang baik sangat penting dalam produksi hormon yang sehat untuk menjaga libido dan meningkatkan performanya di ranjang.

Baca Juga: Jangan Langsung Tidur! Ini 12 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Berhubungan Intim, Nomor 9 Sering Diabaikan Nih

Menurut penelitian, menu kaya protein dapat membantu memberi dorongan seksual, sekaligus meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan di ranjang alias bercinta lebih lama.

Karena itu sebaiknya wanita memasukkan asupan kaya protein seperti keju, daging, ikan, dan telur di makanannya.

3. Kacang-kacangan

Sudah jadi rahasia umum manfaat kesehatan dari ngemil kacang daripada keripik atau kue.

Manfaat lain dari kacang-kacangan untuk tubuh, terutama kacang almond dan kacang mete adalah kandungan seng dan omega 3 yang memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido.

Baca Juga: Viral Pria Asal Tulungagung Lemas Layani Istri hingga Pilih Cerai, Ternyata Ini 10 Tanda Wanita yang Punya Libido Tinggi, di Antaranya Pendiam!

Makanan-makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yang membantu memicu gairah dengan cara yang sama seperti cokelat.

4. Jahe

Manfaat jahe telah diakui di seluruh dunia selama berabad-abad sebagai obat herbal.

Jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu, selain juga meningkat libido wanita.

Jahe menghangatkan darah dan berfungsi sebagai stimulan sistem peredaran darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke bagian intim mereka.

Baca Juga: Waduh, Bisa Ganggu Rumah Tangga sampai Berujung Pisah! Ternyata Keadaan Ini yang Bikin Wanita Susah Orgasme, di Antaranya Trauma

Oleh karena itu, tak ada salahnya menambahkan daftar makanan di atas dalam menu harianmu, ladies.

(*)

PROMOTED CONTENT