Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Teh manis sudah menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia.
Baik disajikan hangat atau dingin dengan tambahan es batu, meneguk teh mais memang sebuah kenikmatan.
Bahkan ada orang yang menjadikan teh manis sebagai menu sarapan.
Namun, apabila kamu salah satu orang yang menjadikan teh manis sebagai menu sarapan, sebaiknya hentikan mulai sekarang.
Baca Juga: Di Hadapan Aurel, Gosip Panas Atta Halilintar Diungkit Kembali, Sang YouTuber Tak Berkutik
Mengutip laman Intisari Online, konsumsi sarapan yang direkomendasikan adalah terdiri dari makanan dan minuman, bukan salah satunya saja.
Menurut ahli gizi Dr.Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, menu sarapan idealnya mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, mineral, dan air.
Mengonsumsi teh manis saja di pagi hari, menurut Rita, tidak akan bisa memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi tubuh.
"Rata-rata orang Indonesia membutuhkan sekitar 2.000 kalori per hari.
Kalau hanya dibagi dalam dua waktu makan, misalnya makan siang dan malam, tidak akan terpenuhi kebutuhan energinya," paparnya dalam acara "Nestum 101 Healthy Bowl" yang diadakan oleh Nestle di Jakarta (29/1/2019).
Viral Peserta Indonesian Idol Punya Suara Unik Mirip Optimus Prime, Anang Hermansyah Langsung Ramal Begini
| Source | : | intisari,hype.grid.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
