Meski pun porsi makan bisa diperbanyak, tetapi kebutuhan serat, vitamin, dan zat gizi mikro lainnya mungkin tidak bisa dipenuhi.
"Kemungkinan besar akan terjadi defisiensi, misalnya kekurangan protein, kalsium, vitamin, atau zinc," ujarnya.
Dalam jangka panjang, kebiasaan makan ini akan menyebabkan perubahan organ, misalnya massa otot berkurang atau tulang tidak bisa berkembang dengan baik pada anak-anak karena kekurangan kalsium.
"Imunitas juga akan menurun jika kita kekurangan nutrisi," jelas Rita.
Bukannya sehat dan menenangkan, minum teh di pagi hari saat perut kosong justru sangat berbahaya untuk kesehatan kita.
Dilansir Grid.ID dari laman Grid Hype, ini beberapa bahaya jika minum teh saat pagi hari:
Ketika kita meneguk teh di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong, di dalam perut kita akan terjadi ketidakseimbangan antara asam dan basa.
Akibatnya, tubuh jadi sulit melakukan metabolisme dan membuat pencernaan kita sangat terganggu.
2. Dehidrasi
Secara alami, ternyata teh adalah minuman yang mudah membuat kita buang air kecil, sehingga tubuh kita bisa terus-menerus kehilangan cairan.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | intisari,hype.grid.id |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
