Sebagian besar perempuan melepaskan satu telur selama ovulasi.
Menjadi kembar dimungkinkan jika sel telur terbagi menjadi dua setelah pembuahan atau jika dua sel telur terpisah dibuahi.
Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa makan singkong dapat membantu seorang perempuan melepaskan lebih dari satu telur selama ovulasi.
Asam folat adalah salah satu kebutuhan utama bayi yang sedang tumbuh dan biasanya dokter merekomendasikan suplemen asam folat bersama dengan vitamin lain selama kehamilan.
Para peneliti juga telah menetapkan bahwa asam folat tertentu dapat meningkatkan peluang seorang perempuan memiliki bayi kembar.
Bayam dan brokoli juga merupakan sumber asam folat yang baik.
Karbohidrat kompleks pilihan yang baik jika ingin merencanakan bayi kembar.
Makanan seperti kacang, biji-bijian, dan sayuran adalah sumber karbohidrat kompleks.
Bukan hanya meningkatkan kemungkinan hamil bayi kembar tapi juga dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi.
Makanan kaya protein bersifat stimulasi hiper-ovulasi.
Makanan kaya protein yang bisa dikonsumsi antara lain tahu, kedelai, dan gandum utuh.
Daging bisa melengkapi nutrisi bagi perempuan, sehingga bisa meningkatkan kemungkinan hamil kembar.
Nanas adalah cara yang bagus untuk meningkatkan peluang memiliki bayi kembar.
Kehadiran bromelain yang merupakan jenis protein dalam nanas membantu dengan ovulasi dan pembuahan.
Jangan lupa untuk konsultasikan dengan dokter sebelum membuat perubahan diet utama ketika mencoba kehamilan kembar.
(*)
Ngamuk Saat Tak Diberi Uang, Pengemis di Bogor Ini Malah Ketahuan Lagi Top Up: Ngegas Gak Dikasih
| Source | : | Kompas.com,Grid.ID,Nakita |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
