Waduh! Ada 5 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Melonjak Naik, Termasuk Makan Terlalu Cepat

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Memiliki tubuh yang besar atau berat badan berlebih memang memiliki beragam risiko kesehatan.

Bahkan, kondisi tersebut berisiko terhadap masalah kesehatan yang mengancam nyawa seperti diabetes, hipertensi, dan masalah jantung.

Menurut Dr Kahn dari Harvard, berat badan berlebih menunjukkan peningkatan jumlah lemak visceral atau jenis lemak yang membungkus organ internal tubuh.

"Ada banyak penelitian yang menunjukan bahwa rasio pinggang dan pinggul yang tidak baik sangat berkaitan dengan diabetes dan risiko kardiovaskular," terang Kahn seperti dikutip Grid.ID dari Sajian Sedap.

Baca Juga: Nggak Heran Jadi Menu Sarapan Favorit Rezky Adhitya dan Citra Kirana Saat Pengantin Baru, Ternyata Sarapan Telur Rebus Memang Punya Seribu Manfaat Buat Tubuh, Sudah Terbukti!

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine tersebut, ditemukan bahwa orang dengan berat badan berlebih memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat penyakit jantung atau penyebab lain dibandingkan orang tanpa obesitas sentral.

Seseorang dengan berat badan berlebih juga cenderung bermasalah dengan kolesterol, dimana kondisi ini erat kaitannya dengan serangan jantung.

Melansir laman NBC juga dijelaskan, para ilmuwan menyebutkan bahwa orang yang bertubuh besar meninggal tiga tahun lebih cepat dibandingkan mereka yang bertubuh ideal.

Tanpa disadari, ternyata ada sejumlah kebiasaan yang membuat seseorang mengalami kegemukan.

Baca Juga: Selain untuk Mengatur Suhu Tubuh, Berikut 5 Fungsi Utama Kulit yang Belum Banyak Diketahui, Apa Saja?

Hal ini penting untuk diperhatikan, terutama bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Karena sekecil apapun kebiasaan buruk yang dilakukan, tentunya akan berdampak terhadap usaha yang sedang kamu jalani.

PROMOTED CONTENT