Waduh! Siap-siap Payudara Kendur Kalau Masih Nekat Olahraga Tanpa Sport Bra

Namun, menurut survei Google terhadap lebih dari 500 wanita, 40 persen wanita Australia tidak mengenakan bra olahraga saat berolahraga.

Baca Juga: Atta Halilintar Ngeluh Capek, Netizen Kaitkan dengan Aurel Hermansyah: Jangan Sampai Kalian Bubar

Melansir laman Sydney Morning Herald, semua gerakan itu dapat menyebabkan nyeri payudara yang cukup parah sehingga menjadi penghalang nyata bagi wanita untuk berolahraga dan dapat menyebabkan konsekuensi negatif lainnya, seperti frekuensi pernapasan yang berubah dan kinerja olahraga yang lebih buruk.

Seiring waktu, dukungan yang tidak memadai juga dapat menyebabkan payudara kendur, hal itu kata ahli bedah plastik Sydney, Dr Robert Drielsma.

Itu karena setiap payudara dipegang oleh hanya dua struktur, yaitu kulit di atasnya dan ligamen Cooper di bawahnya.

 Baca Juga: Ayah Mertua Andre Taulany Meninggal Dunia, Netizen Sampaikan Rasa Dukacita

Mengenakan bra yang tepat tidak hanya mengurangi risiko payudara kendur, tetapi juga dapat meminimalkan rasa sakit saat berolahraga.

Penelitian Wakefield-Scurr mengungkapkan bahwa pengobatan untuk mengurangi nyeri payudara hanya berhasil dalam 54 persen kasus, meski sering menimbulkan efek samping, namun bra olahraga terbukti efektif dalam mengurangi nyeri payudara pada 80 persen wanita.

Baca Juga: Tetap Tenang Meski Belum Dapat Bantuan dari Pemerintah, Masih Ada 2,9 Juta Kuota BLT UMKM yang Siap Dibagikan, Klik di Sini Untuk Mendaftar

Dikutip Grid.ID dari Kompas.com, Dr. Diana F. Suganda, M. Kes, SpGK berbagi tips memilih sport bra yang tepat:

1. Pastikan ukurannya tepat

Pastika sport bra pas di badan dan payudara menempel pada dada, serta tidak terlalu ketat, sehingga menekan kelenjar limfa.

PROMOTED CONTENT