Lama Tak Terlihat di Layar Kaca, Aktor Kawakan Ini Derita Stroke hingga Terpaksa Gunakan Kursi Roda, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Jadi Penyebabnya

Peneliti mengimbau untuk mengganti konsumsi daging merah dengan ikan.

Tak lupa memilih sumber protein lain seperti kacang, tumbuhan polong, tahu, dan susu tanpa lemak.

Baca Juga: Ragukan Ketulusan Cinta Sarah Dee yang Mendadak Muncul Minta Balikan dengan Ibnu El Kasih, Mbak You: Kalau Emang Mau Menolong Kenapa Gak Kemarin Pas Dia Lagi Susah?

5. Makanan kaleng dan fast food

Para ahli nutrisi berpendapat bahwa  sejumlah makanan kaleng yang didalamnya mengandung kadar sodium dan garam (natrium) kelewat tinggi tidak disarankan untuk sering dikonsumsi.

Pasalnya, garam atau sodium secara langsung dapat memengaruhi risiko terkena stroke.

Asosiasi Jantung dan Stroke Amerika Serikat merekomendasikan, asupan sodium tidak boleh lebih dari 1.500 mg setiap hari.

Baca Juga: Fakta-fakta Baru Tentang Corona yang Perlu Anda Tahu, Mulai Gejala Aneh Corona Yaitu Stroke Hingga Tingkat Kesembuhan Pasien yang Meningkat

Oleh karena itu, mulailah sedikit demi sedikit kurangi asupan makanan di atas.

Kamu juga bisa konsultasikan dengan dokter untuk pengganti makanan lain disesuaikan dengan kodisi tubuh kita masing-masing.

(*)

PROMOTED CONTENT