Jangan Lagi Nekat Minum Kopi Setelah Jam 2 Siang Kalau Nggak Mau Rasakan Hal Ini Saat Malam Hari, Ngeri Banget!

Walau kafein dapat berperan sebagai stimulan otak, meminumnya setelah jam 2 siang dapat mengganggu tidur di malam hari, karena kafein dapat membuat kita terjaga selama berjam-jam.

Efek ini harus menjadi perhatian, terlebih jika kamu sering mengalami malam-malam sulit tidur.

Sebagai alternatif, cobalah untuk mengonsumsi minuman dengan kandungan kafein yang lebih sedikit, jika membutuhkan stimulan di atas jam 2 siang.

Baca Juga: Keenakan Minum Kopi 10 Cangkir Setiap Hari, Wanita 30 Tahun Ini Harus Terima Pil Pahit Lantaran Tulangnya Keropos Sampai Ada yang Patah

Teh hijau, dapat menjadi minuman alternatif untuk menenangkan pikiran.

Selain itu, kopi juga akan lebih sehat jika diminum tanpa gula.

Kamu sekaligus bisa merasakan flavour kopi sesungguhnya, tanpa gula dan susu.

Baca Juga: Bikin Minder Main di Ranjang, Ini 6 Makanan yang Bikin Miss V Bau, Nomor 4 Kita Makan Setiap Hari!

Mulai sekarang coba hentikan minum kopi setelah jam 2 siang, agar tak mengalami sulit tidur saat malam hari.

(*)

PROMOTED CONTENT