Jangan Lagi Nekat Minum Kopi Setelah Jam 2 Siang Kalau Nggak Mau Rasakan Hal Ini Saat Malam Hari, Ngeri Banget!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang.

Ada yang mengonsumsinya saat pagi, siang, bahkan sore hari saat santai.

Bertebarannya kedai kopi seolah memanggil kita untuk selalu menikmatinya, bukan?

Baca Juga: Akhirnya Ngaku Punya Hubungan Spesial, Ibnu Jamil Blak-blakkan Bongkar Awal Mula Dekat dengan Ririn Ekawati hingga Mampu Luluhkan Hati sang Aktris, Ternyata Berawal dari Kopi dan Mie Ayam

Ketika meneguknya dalam batas wajar, kopi akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Mengutip laman Tribun Kaltim, beberapa manfaat kopi yaitu: 

• Meningkatkan memori
• Membantu metabolisme tubuh
• Melindungi organ hati
• Melancarkan pencernaan
• Mengurangi stres dan depresi

Baca Juga: Gegara Tak Sengaja Menginjak Kaki Pengunjung Kedai Kopi, Pemuda di Gresik Dibuntuti dan Dihajar hingga Kritis

Perlu diketahui bahwa terlalu banyak minum kopi atau meminumnya di waktu yang salah, akan membawa dampak negatif pada tubuh, loh.

Oleh karena itu, kita perlu mengetahui cara minum kopi yang sehat, termasuk memperhatikan waktu minum kopi.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, kita disarankan untuk tidak minum kopi setelah jam 2 siang.

Baca Juga: Nggak Heran Jadi Minuman Favorit Iqbal Ramadhan, Ini 5 Manfaat Ngopi Saat Pagi Hari yang Jarang Orang Tahu!

Walau kafein dapat berperan sebagai stimulan otak, meminumnya setelah jam 2 siang dapat mengganggu tidur di malam hari, karena kafein dapat membuat kita terjaga selama berjam-jam.

Efek ini harus menjadi perhatian, terlebih jika kamu sering mengalami malam-malam sulit tidur.

Sebagai alternatif, cobalah untuk mengonsumsi minuman dengan kandungan kafein yang lebih sedikit, jika membutuhkan stimulan di atas jam 2 siang.

Baca Juga: Keenakan Minum Kopi 10 Cangkir Setiap Hari, Wanita 30 Tahun Ini Harus Terima Pil Pahit Lantaran Tulangnya Keropos Sampai Ada yang Patah

Teh hijau, dapat menjadi minuman alternatif untuk menenangkan pikiran.

Selain itu, kopi juga akan lebih sehat jika diminum tanpa gula.

Kamu sekaligus bisa merasakan flavour kopi sesungguhnya, tanpa gula dan susu.

Baca Juga: Bikin Minder Main di Ranjang, Ini 6 Makanan yang Bikin Miss V Bau, Nomor 4 Kita Makan Setiap Hari!

Mulai sekarang coba hentikan minum kopi setelah jam 2 siang, agar tak mengalami sulit tidur saat malam hari.

(*)

PROMOTED CONTENT