Cobalah untuk mempertahankan posisi ini juga selama sekitar 15 detik.
Lakukan sepuluh pengulangan setiap hari agar latihan ini efektif.
3. Rotasi Leher
Untuk melakukan latihan ini, angkat dagu Anda dan putar leher dari sisi ke sisi.
Cobalah membuat setengah lingkaran, jadi gerakkan kepala Anda akan berawal dari satu bahu ke bahu lainnya.
Baca Juga: Nia Ramadhani Sebut Bagian Tubuh Ini Yang Ingin Dioperasi Plastik!
4. Latihan Vokal
Ini adalah latihan lain yang sangat sederhana.
Untuk memulai, berdiri tegak dengan punggung lurus sepenuhnya.
Kemudian, buka mulut sebanyak yang Anda bisa dan mulailah mengucapkan vokal, perlahan dan sangat jelas.
Ulangi latihan ini sesering mungkin sepanjang hari.
Baca Juga: 4 Cara Kreatif Untuk Menyembunyikan Tampilan Double Chin Pada Wajah
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
